Télen nagyon könnyű megfázni, ahogyan a melegből kimegyünk a hidegbe vagy akár megemlíthetném a tömegközlekedés okozta baci forrásokat is. Ki ne ismerné az érzést, amikor a buszon vagy a metrón a mellettünk álló ránk köhög és mi rögtön arrébb menekülnénk, de a tömegben nincs hova. Egy szó mint száz jól jön egy kis vitaminbomba. Nem kell hozzá más csak egy kis citrom, grapefruit, alma, sárgarépa és méz és a bátrabbak egy kis darab nyers gyömbért rakhatnak hozzá. Egy pohár vitamin- és egyben energiaturmix feldobja a szürke téli hétöznapokat és nem utolsósorban még finom is.
Hozzávalók:
/2 főre/
2 db sárgarépa
2 db alma
2 db grapefruit
1 citrom
egy kis darab gyömbér
ízlés szerint méz
Elkészítés:
Az almát, a répát és a gyömbért megpucoljuk turmix gépbe tesszük és felaprítjuk. A grapefruitnak és citromnak a kifacsart levét hozzáadjuk, majd mézzel ízlés szerint ízesítjük.
Röpke 10 perc alatt kész van és máris hátradőlve elégedetten fogyaszthatjuk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése